Boa disposição/Gute Laune

Se de manhã já acordar aborrecido e cansado, pode fazer muito para alterar esse estado. Deve cuidar do seu corpo e do seu espírito. Enquanto vivemos "cá em baixo", tratemos bem do nosso corpo. Só se ele estiver em boas condições de saúde, podemos trabalhar perfeitamente. Uma receita boa é: 1) Tomar logo em jejum 1 copo de água com 1 colher de chá de mel e 1 colher de café de sidra. Só meia ou uma hora depois tomar o pequeno almoço. Dá energia e força e limpa o organismo por dentro. 2) À noite, nunca deitar-se com raiva, revolta, medo, aborrecimento ou outro sentimento menos bom no pensamento e no coração. Pode surgir até de um filme de terror, notícias más ou de uma zanga dentro da família.....conciliar-se antes de dormir, não ver coisas horríveis e, quem quiser, pode fazer uma pequena prece, ou meditar, ou relaxar pensando em lindas paisagens, ou em coisas que deseja fazer futuramente e que já hoje lhe trazem alegria, só pensando que bom seria....Durante a noite o seu espírito trabalhará em favor dessas coisas maravilhosas... Se fizer assim, todos os dias, vai verificar como acorda bem disposto e pronto para um NOVO DIA! Wenn Sie morgens beim Aufwachen schon schlecht gelaunt und erschöpft sind, können Sie viel dafür tun, um diesen Zustand zu ändern. Wir müssen unseren Körper und unseren Geist gut behandeln. Während wir "hier unten" leben, sollten wir viel für unseren Körper tun. Nur wenn dieser gesund ist, können wir richtig arbeiten. Ein gutes Rezept ist Folgendes: 1) Auf nüchternen Magen 1 Glas Wasser mit 1 Teelöffel Honig und 1 Kaffeelöffel Apfelessig trinken. Erst eine halbe oder eine Stunde später frühstücken. Das bringt Energie und Kraft und säubert den Organismus von drinnen. 2) Sich abends nie mit Wut, Auflehnung, Angst, Unzufriedenheit oder anderen weniger guten Gedanken und Gefühlen schlafen legen. Das kann uns durch einen Gruselfilm, schlechte Nachrichten oder einen Streit in der Familie entstehen....Vor dem Schlafengehen keine schrecklichen Dinge sehen, und, wer das möchte, kann beten, oder meditieren, oder einfach sich nur entspannen und dabei an wunderschöne Landschaften denken oder auch daran, was er später einmal machen möchte und nur in der Vorstellung schon Freude empfinden....In der Nacht wird Ihr Geist zu Gunsten all dieser herrlichen Dinge arbeiten....Wenn Sie so jeden Tag verfahren, werden Sie sehen, wie gut gelaunt Sie aufwachen, bereit für einen NEUEN TAG!